1月12日夜勤前に21.2km。

1月12日。

勤務は夜勤入り。

朝21.2km走り途中1km×4本ペースアップしました。

写真は先月食べたアイス。ファミマ限定・数量限定で販売されていました。やや高価でしたが食べてみると満足度は高く、濃厚な甘さにナッツの風味がよく合ってとても美味しかったです。