12月21日。
勤務は休み。
朝31.1km走り、途中1km×4本ペースアップしました。
昼間にも公園に行った際息子と一緒に1.1km走ったのでこの日はトータル32.2km。
ランチはすき家へ。息子の好物のいくら丼と高菜明太マヨ牛丼メガ盛を注文し、息子とシェアしてハーフ&ハーフにして食べました。
高菜明太マヨ牛丼とチーズ牛丼は体重90kg超えのデブの時代によく食べていました。
いくら丼はいくらがたくさん乗っていてコスパの良い商品だと感じました。
食後はシェイク。
12月22日。
夜勤前に20.7km走り、途中1km×3本ペースアップ。
12月23日。
夜勤明けに本庄総合公園に寄り20.8km。
この日は豚の切り落とし肉を使用しとんてきを作りました。
とんてきは数週間前にも作りましたが、今回はタレに隠し味のようなものを2つ加えてみました。切り落とし肉を使用しましたが、とんてき用のロース肉を使うよりも安上がりで普通に美味しく出来上がり。息子も「美味しい」と言いながら勢いよく食べていました。
