写真は先日食べたアイス。チョコがパリパリしていて普通に美味しいアイスでしたが、プリンの風味は弱い印象でした。
以下はラン記録。
12月10日夜勤前に21.5km。
前日に距離を落としたせいかこの日は普通に走れましたが。途中で1km×2本ペースアップを試みたところ全くペースが上がらなかったので、無理せず1本で終了しました。距離は普通に踏めましたが、体調の方はまだ万全ではないようです。
12月11日。
夜勤明けに河川敷のサイクリングロードに寄り少しスピード刺激を入れる予定でしたが。夜勤の疲労と体調不良が相まって身体は動かず。10kmJOGして終了。
