12月3日32.8km。

写真は12月3日にスーパーで購入した物の一部です。値引きシールが貼られているとつい購入してしまいます。

 

以下はラン記録。

12月3日。

勤務は休み。

朝14.9kmJOG。

家事や買い物を済ませ、午後は利根川サイクリングロードへ。

シューズの試し履きも兼ねて3km×3本を無理の無いペースで走りました。

午後は17.9kmで、この日はトータル32.8kmでした。