10月18日。
勤務は休み。
朝10.3kmJOG。
息子を徒歩で小学校近くまで送り、家事などを済ませてから桃ノ木川へ。平坦なサイクリングロードを普段のJOGよりも速いペースで18km走りました。
サイクリングロードまでの行き帰りなどを含めこの日はトータル31.1km。
写真はこの日の夕方作ったナスの炒め物。義母から大量にいただいたナスと。
10月19日のブログ記事で紹介した自宅にたくさん余っているインスタント味噌汁を使って作りました。味醂とごま油代が少しかかる程度でほぼ無料で作れましたが。味の方は美味しく出来上がったと思います。
