10月14日。
勤務は休み。
朝1分疾走・1分緩走のファルトレクを緩めのペースで20セット実施し、ファルトレクの後は長めにJOGして27.2km走りました。
朝ランの後はゆで卵と牛乳だけ摂取し、息子を連れてお出かけ。まずは最近息子がハマっている公園へ。
こちらの公園は遊具は少なめですが、1回100円でSLやゴーカートのような車に乗ることができます。息子は車とSLに乗った後遊具で遊びましたが、途中で見知らぬ男の子達と鬼ごっこをして走り回っていました。
公園の後はスポーツ用品店に少しだけ寄り(何も買わず)、2箇所目の公園へ。小学校でどんぐりや松ぼっくりなどの木の実を使うとのことで拾いに行ったのですが。息子が2年前くらいに私と一緒に行った公園にどんぐりと松ぼっくりがたくさん落ちていたことを覚えており行ってみたところ、息子の言った通りたくさん落ちていました。ただ気候の影響なのか何なのかよく分かりませんが、どんぐりも松ぼっくりも小さめのサイズばかりでした。
朝ランから公園を2箇所巡り私はかなり疲れていましたが、どんぐり・松ぼっくり拾いの後に息子が「野球やりたい」と言い出し。疲れていましたが私は元々野球が好きなので息子が野球で遊びたいと言うのはうれしく思い、息子の気が済むまでバッティング練習に付き合いました。
公園2箇所で散々遊んだ後は図書館とスーパーに寄り帰宅。私は夕方まで発泡酒とピーナッツを摂取しながらゆっくり読書をして過ごし。息子は軽食を摂取した後夕方までゲームなどで遊んでいましたが、疲れたのか珍しく夕食を食べず風呂にも入らないまま19時頃より爆睡していました。
