10月12日夜勤前に20km。

10月12日。

夜勤前に自宅前の坂道にて坂道ランと坂ダッシュで20km走りました。

写真は10月上旬に食べたスーパーカップのずんだ。息子と分けて食べました。普通に美味しかったのですが、息子の口には合わなかったようで少し残していました。