10月7日。
勤務は夜勤明け。
夜勤からの帰宅途中に藤岡市で車を停めランニング開始。夜勤の疲労もあり、序盤はいつもの夜勤明けと同様に身体が鉛のように重く感じましたが。ゆっくり走り続けたところ途中から身体の動きがやや改善。予定通り途中から峠に近いコースを走り、ゆっくり22km走って終了。
序盤も細かいアップダウンがあり、獲得標高は518mでした。
夜勤明けは疲れているので緩いJOGが多くなりますが。この日のようにプチ峠走であれば上りで心肺に刺激が入り、下りで接地の衝撃があり脚にも刺激が入るので。夜勤明けはまたこちらのコースを何度か走るかもしれません。熊が出そうなコースなので少し心配ですが。
