本日榛名湖マラソンに出場しました。
榛名湖マラソンは4年連続4回目の出場。私は坂・アップダウンが得意ではないので、このレースを回避するという選択肢もあるのですが。何となく苦手なことから逃げている気がしますし、このレースを攻略することが自分の成長につながるのではと考え今年もエントリーしました。
昨年は2時間55分台で40歳代の部で11位。
今回の目標はサブエガと年代別入賞。昨年の40歳代8位入賞者のタイムは2時間52分台なのでサブエガを目標にしましたが。サブエガと言っても私が調べた限りでは昨年4〜8位の方々はみなフルマラソンを2時間30分台前半から半ば辺りで走る私より格上の方ばかりなので、坂の苦手な私が入賞を狙うのはやや無謀なのですが。それでもせっかく出場するので目標は高く設定して挑みました。
天候は雨で震えるほどではなかったのですが肌寒い中でのレースになりました。
私は陸連登録をしていないのでBブロックからスタート。スタート前に同じBブロックで昨年40歳代の入賞者を見つけたのでその方について行くことにしました。
序盤4kmほど走ったところで時計を確認したところキロ4分で走れていたので、これ以降は時計を全く見ずにレースに集中しました。
途中上州の竜さんが逆走応援をしており、毎回「大食いさん、ファイト！」と声をかけていただいたので大変心強かったですし自然と笑顔になり力みが取れた気がします。
前を走る前年の入賞者の方はJOGのような力感の無いフォームで淡々と走るので、後ろに付いていて大変勉強になりました。私はゴツい身体をゴリゴリ動かすような効率の悪い走り方なので、今後の練習に活かしていこうと思います。
4周目で前を走る方から遅れて離れてしまいましたが、その後も近くを走るランナーの方々と競り合いながら垂れずに走り切り無事フィニッシュ。
タフなコースなので例年多かれ少なかれ足が攣り、昨年もストップこそしなかったものの数回攣りましたが。今年は足が攣ることなく走り切りました。
サブエガは達成ならずでしたが、タイムは前年より3分以上速い2時間52分台。
年代別入賞もならずで、順位は昨年同様40歳代で11位。入賞を逃した悔しさは多少ありますが、昨年より進歩しているように感じ少し満足しました。
アップダウンが苦手な私がキロ4分でこのようなコースを走り切れるのか半信半疑でしたが。
何となくサブエガが見えてきた気がします。
私は練習でのパフォーマンスが著しく悪いので、普段は平地で1〜2kmキロ4で走るのもキツいことが多く。榛名湖に5回くらい試走を兼ねて行きましたがいずれも2〜3周をキロ5分10秒前後が精一杯だったので、レース本番だけキロ4近くで走り切れてしまうのは不思議です。
来年以降本気でサブエガ・入賞を狙うのであれば、もう少し時計を見ながら走りキロ4分で走る方々に付いていくのではなくキロ3分55秒辺りで走る方々に付いていく必要があると感じました。
榛名湖は本命レースではなく9月はハードな仕事で疲弊している中レース前までに600km以上走って臨んだので、もう少し疲労を抜けば軽快に走れるのかもしれませんがこれは他のランナーさんも同様かもしれません。
レース後は4周目まで付かせていただいたランナー様にお礼を述べて笑顔でご挨拶。
上州の竜さんにも会えたのでご挨拶。寒い中逆走応援ありがとうございました。
他にもご挨拶したいランナーさんはたくさんいらっしゃいましたが、身体が冷えていたのと自宅で息子が待っているということもあり、今回は早めに会場から退散。久々に車の暖房を効かせてスーパーなどで食料を買い込みながら帰宅しました。
