9月14〜15日のRUN記録。

写真は先日初めて食べた黒くま。黒蜜ソースが美味しいためか、個人的には白くまよりも好みかもしれません。

 

以下はラン記録。

9月14日。

夜勤前に12kmJOG。元々9月はレース直前まで1日20km以上走る予定でしたが。この日は疲労や睡眠不足からか珍しく走る意欲が低下していたので、無理せず12kmで終えました。炎天下の東京で走ったり、歩いたり、たくさん食べたりした上に帰りも遅くなったので疲弊していたと思われます。

 

9月15日。

夜勤明けに20.4kmJOGし終盤に流しを数本入れました。