8月27日のRUN記録。

8月27日。

夜勤前に15.3kmJOG。

この日もやや多めに食べました。

ランニング後の朝食はうどんを2人前茹でて食べ。食パン2枚にバター・ハチミツをたっぷり塗って食べ。その他にもアジフライ、牛乳、お菓子などを摂取しました。

この日の夜勤は患者さんが急変したりと忙しくお腹も空いたので、社食に菓子パン・和菓子・オニギリなどをプラスしてガッツリ食べながら仕事をこなしました。