8月16日。
夜勤明けに昼過ぎからランニング開始。この日もいつもの夜勤明けと同様に身体が鉛のように重かったのでゆっくりJOG。台風の影響で日差しはほとんど無かったのですが、思っていたよりも蒸し暑く感じました。
自宅まで残り4kmほどの所で時計を見たところ、平均ペースがキロ5分59秒を示しており。ここまできたらキロ6分を切りたいと考え終盤は無駄に力感を上げました。サブ40ランナーなのでキロ6分切りなど楽勝だろうと思われたかもしれませんが。ラスト4kmは激坂に近い上りで夜勤の疲労も相まってギリギリの戦いでした。何とか垂れずにダラダラと4kmくらい続く上り坂を上って無事自宅に到着。平均ペースは目標通りキロ6分を切っていました。
夕食は麻婆茄子を作りました。
新宿中村屋の商品を初めて使ってみましたが、ひき肉入りなので簡単に作れますし。程よい辛さで山椒も付いていてビールにも合う味でした。
