7月30日のRUN記録。

7月30日。

夜勤明けに15.7kmJOG。この日の夜勤は最近にしては珍しく十分な仮眠がとれたので、やや身体が軽く感じました。日中の予想最高気温は38℃でしたが、16時頃から走り始め気温は35℃くらいだったせいかやや涼しく感じました。

夕食は第一ホルモンで購入した肉を焼き、辛いまぜ麺も摂取。辛い物を食べたせいか甘い物がたべたくなったので久々にビスケットサンドを食べました。