7月15日。
勤務は休み。自宅前の坂道を9kmJOG。レース翌日なので平地のJOGでもよかったのですが、訳あって自宅近くの坂道を往復しました。案の定疲労の影響で身体が重く、キツい坂道JOGになりました。
この日は外食せず自宅でデブ活。
朝は食パンにバターやジャムをたっぷり塗って食べ、レトルトカレー、お菓子なども食べました。
午前は息子と一緒にスーパーや第一ホルモンで買い出しに行き。昼以降は出かける予定が無かったので、昼からビールやワインをいただきました。
昼はパスタとうどんを茹でて写真のカルボナーラとまぜ麺の素を使って食べ、第一ホルモンのガツ刺とドーナツ4個、お菓子も食べました。
夕食は第一ホルモンの豚ロースとホルモンを焼き、ホルモンには妻の実家から大量にいただいたナスも入れて焼きました。
