7月8日のRUN記録。

7月8日。

勤務は休み。

朝1分疾走・1分緩走のファルトレクを20セット。この日もラスト1本以外は追い込まず余裕を持ったペースで走り、天候が曇で日差しが無かったこともあり余裕を持って完遂しました。トータル18.5km走りました。

曇だったとは言えたくさん汗をかいたので、この日もアイスを摂取。

もも太郎というアイスを初めて食べましたが、サッパリとした甘さで美味しかったです。私の生まれ故郷である新潟県のセイヒョーという企業が作っているようです。