5月26日。
夜勤明けで富岡市のもみじ平総合公園へ。
こちらの公園には息子を連れて何度か遊びに来ましたが、走るのは初めてになります。
トラックもありますが今回は園内のウォーキングコースのような所を走りました。
元々JOG途中に長めの疾走区間を入れる予定でしたが。この日は日曜日で園内が賑わっており小さい子どもも多く、キロ4分を切るペースで疾走するのは危険と思われメニューを変更。普段のJOGより速いペースで走り、ラストに公園駐車場入口付近の坂道で坂ダッシュを入れることにしました。
普段夜勤明けは身体が重くキロ5分30〜50秒辺りでまったりJOGすることが多くなりますが。この日はキロ5分を切るペースがハマり余裕を持って走り終えました。
公園駐車場入口付近の坂道は私が普段坂ダッシュをしている坂より勾配がキツく、いい刺激になりました。
