2月16日夜勤明けに25.2kmJOG。

2月16日。

夜勤明けに25.2kmJOG。

前日は速めのペースでJOGしましたが、この日は夜勤の疲労で身体が重かったので緩いペースで走り。途中3kmだけペースを上げてみましたが、キロ4分〜4分15秒辺りが精一杯でした。