2月1日日勤前に22kmJOG。夕食はからやまの唐揚げにマヨネーズ。

2月1日。

日勤前に22kmJOG。

普段日勤前は16〜18km程度走りますが、この日は少し早めに起床して長めにJOGしました。

 

朝から食パン4枚にバターとジャムをたっぷり塗って食べ。

昼も菓子パンをたくさん食べ。

 

日勤後はからやまで唐揚げをテイクアウト。

体重90kg超えのデブの頃から変わらず唐揚げは大好物。

唐揚げ5個にマヨネーズをたっぷりかけて白米と一緒に食べました。