白身魚フライタルタルソース。1月8日夜勤明けに26.2kmJOG。

写真は昨日作った白身魚フライタルタルソース。

最近何度か作りましたが、今回はタラでなくカレイを使ってみました。タラの時とあまり変わりない印象で普通に美味しく出来上がり、普段あまり魚を好んで食べない息子も完食していました。

 

 

以下はラン記録。

1月8日。

夜勤明けで昼頃からランニングを開始し26.2kmJOG。

途中4kmだけペースを上げましたが、キロ4分前後を維持するのが精一杯でした。