12月9日。二部練習でトータル31.7km。ランチは地球屋パン工房。

12月9日。

勤務は休み。

朝は25kmJOG。途中4kmだけペースを上げましたが、風邪や疲労の影響かキロ4分5〜10秒辺りのペースが精一杯でした。

 

昼間は息子と一緒に出かけて、公園でサッカーをしたりして遊び。

ランチは榛東村の地球屋パン工房に初訪問。

美味しそうなパンがたくさん並んでしましたが、減量中のため控えめに購入。

焼きたてトーストのおかわりし放題も可能のようなので、またレースが終わったタイミングで再訪したいと考えています。

 

夕方は妻と息子が習い事に出かけたので、追加で6.7kmJOG。

この日は31.7km走りました。