10月25日。二部練習でトータル30.5km。朝練2km×4本、午後は碓氷川サイクリングロードを10.5kmJOG。

10月25日。

勤務は休み。

朝は河川敷のサイクリングロードで2km×4本、つなぎはゆっくり2kmJOG。前日にトラックで刺激を入れたので、この日は怪我をしない程度に無理なく走りました。

朝練はトータル20km。

 

朝練の後は息子を幼稚園まで送り、一旦自宅に戻って夕食の準備を済ませ。

午後は用事があったので安中市へ。

用事を済ませた後は安中市の公園に車を停めて、碓氷川サイクリングロードをゆっくり10.5kmJOG。

この日はトータル30.5km走りました。