10月6日。二部練習でトータル30km。朝1km×5本、昼に11kmJOG。午後は野球。

10月6日。

勤務は休み。

朝は河川敷のサイクリングロードで1km×5本、つなぎは1kmJOG。

涼しかったためか後半は自然とペースが上がりました。

 

ランニング後は息子を幼稚園まで送り。

午前中は安中市にて用事を済ませ。

昼頃幼稚園のお迎えまで時間があったので、公園で11kmJOG。

この日は30kmくらい走り疲労はありましたが、息子が幼稚園からの帰りに公園に行きたいと言うので帰宅前に公園で野球をして遊びました。