8月1日。夜勤明けで正午より19kmJOG。

8月1日。

夜勤明けで自宅まで戻ってから正午よりランニング開始。

夜勤明けで正午前後から走るのは暑いので、7月は夜勤明けで赤城山に行くことが多かったのですが。この日は最近にしては予想最高気温が35℃くらいと低めで、幼稚園のお迎えの時間もせまっていたので赤城山には行かず自宅周辺を走ることにしました。

序盤は夜勤の疲労の影響かかなり身体が重かったのですが、途中から動きが改善し自然とペースが上がりました。

19kmJOGして終了。