6月28日。14.7kmJOG、途中4kmペースアップ。

6月28日。

朝14.7kmJOG。途中4kmだけペースを上げました。

この日も朝から気温が上がり蒸し暑く、大量の汗をかきました。

暑さや疲労のせいか身体はかなり重かったのですが、何とか予定通りランニングを完遂。