6月21〜22日のRUN記録。

6月21日。

日勤前に9kmJOGして、終盤に流しを数本入れました。

 

 

 

6月22日。

夜勤前に河川敷のサイクリングロードで19kmJOG、途中6kmペースアップ。この日は練習で珍しく反発の強いシューズを履いたためか、珍しくTペースの一歩手前辺りを維持することができました。