増量期7日目。家飲み。4月21日のRUN記録。

4月22日。

増量期7日目。

夕方妻と息子が妻の実家にでかけたので、私は一人でゆっくり家飲み。

事前にレンタルしておいた漫画本を読みながらお酒をいただきました。

 

ビール1缶

スパークリングワインの赤を1本

冷凍餃子

ベイシアのプルコギ

広島風お好み焼

キムチ

賞味期限切れのベーコンとチーズを焼いた物

白米

 

 

写真の他にも冷凍チャーハンと酎ハイ1缶、デザートも摂取。

 

 

連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。

 

 

 

以下はラン記録。

4月21日。勤務は休み。

17kmJOG。