4月1〜5日のRUN記録。

4月1日。

夜勤明けに23.7kmJOG。

 

 

4月2日。

夜勤前に500m×5本プラス14kmEペース。

佐倉の疲労が残っているのか、ペースは全く上がらず。

トータル23km。

 

 

4月3日。

夜勤明けに23.2kmJOG。

 

 

4月4日。

勤務は休み。

500m×5本。この日も全くペースは上がらず。

長めにダウンJOGしてトータル20km。

 

 

4月5日。

勤務は休み。

23kmJOG。