2月3日すり鉢ラーメンを食べた後にパン工房シエルのパン4個。2月3〜7日のRUN記録。

2月3日。

先日のブログ記事の通り、ランチはラーメン赤沼で麺増し・すり鉢を摂取。

帰宅後はラーメン屋に行く前に購入した5個のパンのうちの4個を摂取。

パンは高崎市のパン工房シエルで購入しました。

普段はあまり食べないカロリーが高そうなパンを購入。クリームパンをドーナツのように揚げたパンは初めて食べましたが、とても美味しかったです。

 

 

 

 

2月3〜7日のRUN記録。

 

 

2月3日。休み。

1km×3本プラス10kmEペース。トータル20km。

 

 

2月4日。

日勤前に8.6kmJOG。

 

 

2月5日。休み。

1km×3本プラス10kmEペース。トータル20km。

 

 

2月6日。夜勤入り。

16kmEペース。トータル20km。

 

 

2月7日。

夜勤明けに20.1kmJOG。