11月21日。20kmJOG。とろり天使のわらびもち。ほうじ茶マロン味。

11月21日。

6時台より20kmJOG。

 

 

ランニング後はプロテイン少量、牛乳、目玉焼き3個、ヨーグルトを摂取。

 

 

昼食はアジフライ、タラコ、白米を摂取。

 

 

夕食は豚肉を焼いて、白米、納豆と一緒に食べました。

 

 

 

写真は先日初訪問したとろり天使のわらびもち。

ほうじ茶マロン味。

美味しいスイーツだったので機会があれば再訪して他の商品も試してみたいと思います。