朝息子を幼稚園に送り、スーパーとパン屋に寄って帰宅。
11時台よりランニング開始。
ゆっくり23kmJOGして終了。
昨日のレースのダメージはそれほどでもなかったのですが、後半が強い向かい風だったのでやや苦しい走りになりました。
昨日レースだったので今日はチートデイのような感じでたくさん食べました。
ランニング後は購入したパンを摂取。
前橋市の人気店グランボワ。
左の黒糖ピーナツを目当てにお店に行き、無事に購入することができましたが。
嬉しい誤算だったのは右側の2個。
右上のパンにはズッシリとした重さを感じるほどのチーズが入っており大満足。
右下のクリームパンにも甘いカスタードクリームがたっぷり入っていました。
パンの他にもプロテイン、牛乳、目玉焼き2個、お菓子を摂取。
夕食は肉をたくさん焼いて、白米やアルコールと一緒にいただく予定です。
