今日の勤務は休み。
5時前に目が覚めランニング開始。
20.3kmJOGして終了。
今朝は暑くなかったので、余裕を持って走り終えることができました。
ランニング後はプロテイン少量、目玉焼き2個、ヨーグルト、牛乳を摂取。
昼食は息子とランチへ。
前橋市の「はっぴーすまいる」に初訪問。
こちらのお店は3倍盛や4倍盛などデカ盛にも変更できるようです。
今日は息子と一緒なので大食いは控えました。
デミグラスソースのオムライスと黄金のカルボナーラを注文。
どちらも美味しかったです。
息子はオムライスの方を好んで食べていました。
ランチの後は息子が散歩に行きたいと言うので前橋の市街地へ。小雨だったのでアーケードがある商店街などを散歩しました。朝20km走っていますが、これはこれで食後のいい運動になりました。
帰宅後は早めに入浴。
夕食はラーメンを茹でて食べました。
