ほぼEペースでハーフ走。

今日の勤務は休み。

3時台に目が覚め車で山の上まで移動。

今日も標高1300m台の山の上のコースでランニング。

おおよそEペースでハーフの距離を走りました。

コースは空いていましたが、私が走り終える頃にはたくさんのランナー様がランニングを開始していました。

 

ランニング後は持参したプロテインを飲みながら下山。

 

朝食は卵2個とヨーグルトを摂取。

 

今日は家族で出かけたので、昼食・夕食の内容は別のブログ記事で紹介するかもしれません。