今日の勤務は準夜。
8時台よりランニング開始。
暑い中13.3kmJOGして終了。
ランニング後はプロテイン少量、牛乳、ヨーグルト、卵2個、白米を摂取。
朝食後は息子を連れて渋川市の市民プールへ。
40分ほど遊んで帰宅。
昼食はレトルトカレー、納豆、白米を摂取。
夕食は職場でパンと豆腐を食べました。
本日セブンイレブンに寄った際、久々にこちらの商品を見つけました。
ほうれん草とチーズのカレー。
レトルトカレーの中ではかなり好みの商品。
しばらく見かけなかったので、もう一生食べられないかと思っていました。
思わず店頭に並んでいた全4個を買い占め、早速今日の昼にいただきました。
