今日の勤務は休み。
5時に起床し6時台よりランニング開始。
シューズはFuelCellREBELv2。
昨日は正午前後に走ったので、今日は少し涼しいかと思いましたが。実際は朝から日射しが強く、昨日よりも暑く感じるほどでした。
無事20.6km走り終了。
ランニング後はプロテイン少量、牛乳、卵2個、ヨーグルト、食パン2枚・バターを摂取。
朝食後は息子を幼稚園に送り、スーパーに寄って帰宅。
昼食は鶏肉、食パン2枚・バターを摂取。
午後は息子を幼稚園に迎えに行き、暑かったのでかき氷を食べに行きました。
前橋市の十紋字に初訪問。
イチゴミルクをオーダー。ミルクは練乳です。
息子と分けて食べましたが十分な量がありました。
やはり甘味の専門店だけあって、氷が細やかでとても美味しかったです。
暑かったためか店内は満席でした。
夕食はニシン、納豆、白米を食べました。
