「こんな雨の中走るの？」。シャワーRUN。日勤前に16.5kmJOG。リンコン。

今日の勤務は日勤。

4時台に目が覚め、5時よりランニング開始。

シューズはリンコン。

朝から冷たい雨が強く降っていたので、たまたま起きていた妻に「こんな雨の中走るの？」と言われました。

確かに普段は走っている方に何度も遭遇するのですが、今日は1人のランナー様とすれ違っただけでした。

ゆっくり16.5kmJOGして終了。

 

ランニング後はプロテイン少量、目玉焼き2個、ヨーグルトを摂取。

 

昼食は職場の食堂で定食。

 

夕食の内容は未定です。