今日の勤務は日勤。
5時に起床し自重筋トレ開始。
5時台よりランニング開始。
9.6kmJOGして終了。
今日は増量期最終日。
朝食はプロテイン少量、目玉焼き2個、ヨーグルト、チョコパイ4個摂取。チョコパイは元々好物なのでたくさん食べてしまいました。
昼食は職場の食堂で定食。
夕食はラーメン屋へ。
高崎市の「たん二郎」。
初訪問。
二郎インスパイアのお店です。
待ち無くカウンターに着席。
食券を渡し少しだけ待ったところ着丼。
特製大ラーメン。
コールはニンニク少し。
大ラーメンの麺量はゆで前400gとのこと。
味はマイルドで食べやすい感じで中毒性は低いように感じました。
豚はほぐし豚は美味しかったのですが、塊の豚は少し期待外れでした。
いずれにしてもこれだけのレベルのラーメンが待ち無く食べられるのはありがたいことで。清潔感のある店内も印象的でした。
難なく完食して退店。
連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
