5月5日。18.5kmJOG。新潟県南魚沼市「八色の森公園」。

5月5日。勤務は休み。

 

朝は実家で前日の夕食の残りを摂取。刺身、肉、パスタなどを食べました。

 

朝食後は仕事に行く母を見送り、息子の朝食を準備。

 

息子が朝食を食べた後は実家を出発。

天気がよかったので、買い物をしたりしながら下道メインでゆっくり帰りました。

 

ドライブの途中で公園に寄りました。

新潟県南魚沼市にある「八色の森公園」。

八海山の麓にあり、景色が素晴らしく。遊具などもそこそこ充実していました。

昼食は公園で菓子パン2個と牛乳を摂取しました。

 

自宅に戻った後は妻が外出から帰ってくるのを待ち、妻の帰宅後にランニング開始。

遅い時間から18.5kmJOGして終了。

何となくお腹の調子が悪かったので、ペースを抑えめにして走りました。

 

夕食は鮭と納豆を食べました。