1月31日の勤務は日勤。
前日にフルマラソンを走ったので、ランニングはお休み。
1月のランオフは3回目。
レースを終えたのでこの日は増量期。
朝食は白米山盛り、卵3個、菓子パン2個摂取。
昼食は職場の食堂で定食。
夕食はまずかつやに行き期間限定メニューを注文。
軽く完食。
次に松屋でアンガス牛焼肉定食のダブルのご飯特盛と瓶ビールを注文。
思っていたよりもご飯の量が多かったのですが、難なく完食。
最後はラーメン屋へ。
前橋市のらーめん一番館で角煮玉子ラーメンを注文。
3件目でしたが量はそれほどでもなかったので無事に完食。
3件巡った後はコンビニを巡り、寝る前に食べるスイーツや翌日に食べる菓子パンを購入。
この日は車中泊でなくホテルに宿泊。
かなりの量の菓子パンを買ってしまいました。
昨日のレース後もたくさん食べましたが、この日もお腹いっぱい食べました。
連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
