今日の勤務は日勤。
5時過ぎに起床し自重筋トレ開始。
6時過ぎよりランニング開始。
ゆっくり6.3km走って終了。
今年最後のランニングを怪我や事故無く終えることができました。
昨日はニューイヤー駅伝の選手に遭遇することができなかったのですが、今日は前橋の市街地方面にJOGで向かったところニューイヤー駅伝に出場すると思われる選手の方々のJOGに10名弱すれ違いました。談笑しながらリラックスして走っている方が多かったのですが、JOGのペースはやはり速いように感じました。
ランニング後はいつもの朝食を摂取し出勤。
昼食は職場の食堂で天ぷらそばを提供していただきましたが、たんぱく質が足りなかったので休憩室で持参したツナ缶を摂取。
夕食は勤務後にスーパーで正月料理などを買って帰り食べる予定です。
本当は少し正月料理を手作りしたかったのですが、今日も明日も日勤になってしまったので無理せず簡単に済ませたいと思います。
