今日の勤務は日勤。5時に起床し着替えてランニング開始。9.3km走って終了。
ランニング後はプロテイン少量と生卵と帰省中に入手した菓子パン2個・ベーグル1個を摂取。
昼食は職場の食堂で定食。
夕食は未定。
今日は勤務時間終了後に2時間研修があり、その後日勤業務が残っていたため残業しました。疲労のため研修中は全く頭が働きません。
勤務を終えて病院を出たのは21時前のため、夕食を準備する気力もありません。
まあ世の中には残業している方もたくさんいらっしゃるので仕方ないとは思いますが。勤務時間内にほぼ全力で仕事をこなしても残業せざるを得ないのはキツいですね。
明日の勤務は早出。完全休養かJOGの予定です。
