8.2kmJOG。走っていればたくさん食べても太らない？。

今日の勤務は日勤。5時過ぎに目が覚め、着替えてランニング開始。8.2km走って終了。

ランニング後はいつもの朝食を摂取。

 

昼食は職場で唐揚げと菓子パンを4個摂取。

 

夕食の内容は未定。

 

 

現在は次のレースまで時間があるのでカロリーなど気にせず食べたい物を好きなだけ食べていますが。菓子パンを4個食べたりしても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。

 

 

 

明日の勤務は日勤で深夜入り。JOGする予定です。