今日の勤務は休み。5時頃起床して自重筋トレ。6時前よりランニング開始。20.2kmJOGしてランジウォークで練習終了。
ランニング後はいつもの朝食を摂取。
朝食後は息子を幼稚園に送り、イオンで買い物。イオンの後はホワイトデーの贈り物を買うため、前橋市のデパートへ。デパートの商品券が残っていたのでデパートで贈り物を用意することにしました。
デパートから出たあとはデパートで買ったパンと牛乳を車の中で食べてから息子を幼稚園まで迎えに行きました。
帰宅後は息子と早めに入浴。
夕食はワカサギの唐揚げとレバーとマグロの刺身を摂取。
明日の勤務は休み。JOGする予定です。
