今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため1時半頃帰宅して3時頃就寝。
6時に起床して自重筋トレ。7時前よりランニング開始して、15kmJOGして終了。
ランニング後はいつもの朝食を摂取。
朝食後は息子を幼稚園に送り、スーパーに寄って帰宅。
昼食は麻婆豆腐と冷凍のハンバーグを摂取。今日の麻婆豆腐は丸美屋。
見た目は何となく辛そうですが、昨日・一昨日の麻婆豆腐と比べると食べやすい辛さで味も美味しかったです。
昼食後は少し休んでから息子を幼稚園に迎えに行きました。帰宅後は息子と早めに入浴。
夕食は焼いた豚肉と納豆を食べました。
明日の勤務は休み。JOGする予定です。
