今日の勤務は準夜。3時頃目が覚めたため自重筋トレ。4時半頃よりランニング開始し、ゆっくり16kmJOGしてランジウォークで練習終了。
練習後はいつもの朝食を摂取。
朝食後は息子を幼稚園に送り、イオンに寄って帰宅。
昼食は麻婆豆腐を摂取。ちなみに昨日は完全休養で、夕食に麻婆豆腐を食べました。
昨日食べた麻婆豆腐はこちら。
新宿中村屋の麻婆豆腐。
今日食べた麻婆豆腐がこちら。
カルディの麻婆豆腐。
どちらも美味しかったのですが、何となく味が似ているような気がしました。
夕食は職場で厚揚げと食パンを摂取する予定。
明日の勤務は休み。JOGか完全休養の予定です。
