横浜マラソン走ってきました！
結果どん！
サブ４できました（苦笑）
３０～３５kmに５０分かかってるｗｗ
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３か月間、１歩も走っていない影響か
そもそもキロ４１５が出ない。
めっちゃ頑張らないと出ない。
こんなん４２ｋｍ持つわけない。
とりあえず行けるとこまで行ってみる。
２５ｋｍで脚が砕けるかと思いました。
３０～３５ｋｍは全歩き。
３５ｋｍ以降はキロ６程度で走りました。
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当たり前のことですけど
走らないと走る筋力は落ちますね！
３月にはサブ３必須になるので
少し走ろうかな、と思います。
