翌日のびあー練に向けて
LSDついでに新横のカナ練へ。
翌日も新横にくるんだけど(笑)
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途中の駅からポクポク走って
日差しが暑いとクレームが入り
回廊に逃げ込み２周ほどアップ。
１０周ほどペース走。
大体キロ３４５～３５０くらい。
LSDどこいった・・・？
ハーフくらいまでは行けそうだったけど
帰りの体力を残しておかねば！
ということで１０周で終わり。
逆回りに１周ちょいダウン。
そして帰宅ラン。
起伏があってめっちゃキツイ(;^ω^)
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昨日今日で出し尽くしたので
びあー練はジョグでお茶を濁す。
