【30km】ヘロヘロのロングジョグ

今日は一年ぶりに

千葉にお邪魔しようかと思いましたが

行ってまで何かできるような状態でもなく

大人しく多摩川でロングジョグです。

 

結果ドン！

あ～キツかった。。。

スタミナも落ちてますね～

当然ですけど(^_^;)

 

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日が前後しますが

昨日は９０分ジョグでした。

 

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別大までにどこまで戻るかな？

地道にやっていくしかないですね。

それでは(@^^)/~~~