突然ですが１１月の結果ドン！
走り始めた２０１５年を除けば最小＞＜
１５日に退院して
テクテク歩くことから始めました。
１週間経ってゆっくり走り始めて
昨日の結果ドン！
距離もペースも
情けないことにこれが今の精一杯。
割と頑張ってて
「キロ４くらい出てるかな」
なんて思ってもキロ４３０とか・・・
ほんの１か月前に
サブ４０に手をかけたとは思えません＞＜
全て夢だったんではなかろうか・・・
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明日から１２月。
来月中には
少なくともサブ５０レベル
に走力を戻さないことには
年明けに勝負なんてちゃんちゃら可笑しい。
なので、故障のリスクは承知の上で
少し無理してでも・・・と思ってます。
まずは明日の大阪マラソン。
最低でも１５ｋｍ、出来れば２４ｋｍ
キロ６程度でいいので走りたいと思ってます。
特に速報とかはありません。
それでは(@^^)/~~~
