昨日はスピ練的に閾値走をしたので
今日はロングにするかペース走にするか・・
来週からフル連戦があるので
ロング走は嫌ってほど出来る(;´Д｀)
なので今日はペース走にしました。
距離は１５か２０か迷いましたが
昨日はキロ３３５の閾値走だったので
今日はキロ３５０くらいかな～？？ってことで
とりあえず２０を目標にすることにしました。
シューズはズームフライＦＫでゴー！
結果どん！
予定通りこなせました(*^_^*)
らっぷ
割と綺麗に刻めてると思います。
ハーフまで行こうと思いましたが
ゴール地点を２０ｋｍに設定していたので
折り返してまで頑張る気力が湧かず＞＜
ここを頑張れればさらに良かったんですけど
とりあえず最初の設定はこなせたので良し！
今週は天気が悪そうなので
雨なら無理せず疲労抜きに徹して
松本マラソンに臨みたいと思います。
それでは(@^^)/~~~
