４月２１日の宮ケ瀬トレイル。
エントリー迷ったんですが、月例の日なんですよね。
しかもですね、この月例が連続１１回目なんです。
そう、３月の月例で１０連続達成なんです。
４月の月例でビブスがもらえる？？
こりゃもう月例行くしかないっしょ！
それと３月の月例は徳島マラソンと被ってます。
なので、２月に棄権料を支払っての１０回目。
４月は行かないと連続も途切れてしまう。
２０回で何があるのか知らんけど。
この４月までは何とか続けたいな。
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そんな今日はビルドアップ走。
設定は５ｋｍを３段。
キロ７－キロ６－キロ５です（笑）
明日３０ｋｍ走あるからね・・・
結果ドン！
５ｋｍ同じペースで走ると
そのペースのリズムになっちゃうので
１分上げると結構速く感じますね。
それでは(^^)/~~~
